こんにちは。Nuri英語教室です。
このブログでは、時々英語や勉強、読書について書いています。
10分勉強とは？
10分間、時間を計って勉強することです。
①10分勉強のやり方
自分で選んだ課題に10分集中します。
10分間という時間は集中しやすい時間です。
運動と違って勉強の10分は気軽に始めやすく、クリアしやすいです。10分今に集中することで、充実感を感じることができます。集中を邪魔しそうなものは別の部屋に置くのもいいでしょう。
自分で選んだ課題で10分楽しんでみてください。
②全部終わらなくても10分でやめる
10分勉強は、10分で終わることに価値があります。
10分でやめることで決めたことができた達成感が得られます。
また、気持ちがのってくると、もう少し勉強したくなり、またやろうという気持ちになります。
10分で勉強をやめることは、継続につながります。
③10分でできる英語の勉強
英語は、10分でいろんな勉強の仕方ができます。
読む・聞く・話す・書くの技能訓練が基本なので、量を自分で調整できるためです。
- 英単語を【日-英】のセットで発音する。
- 英単語の本にある例文を音読する。
- リスニングの音声を発音する。
- 英語の短文を暗唱する。
このように、小さな単位に分けて勉強ができます。
10分勉強でどんな効果が得られる？
集中力が高まり、雑念が消える
10分勉強をすると、集中力の高まりを感じ、すっきりとした気分になります。
10分間、目の前の課題のことだけを考えることにより、雑念を振り払うことができるためです。
雑念が消え、集中力が高まり、知識も増えるという効果があります。
10分の勉強で、充実感を感じることができます。
10分勉強を繰り返すことで直観がさえる
10分勉強で充実感を感じると、1日の中で何度かできるようになり、習慣化されていきます。
勉強が習慣化されるに伴い、集中した時間が増えるので、直観がさえていきます。
集中して10分勉強しているときに、インスピレーションが降りてくることがあります。
例えば私の場合、英単語を集中して覚えていた時、その前に練習していたスピーチのセリフなどが
- こんな表現があった！
- そもそも日本語をこうすればよかった！
というように、インスピレーションがふっと降りてくることがありました。
このように、10分勉強を繰り返すことでインスピレーションがさえていきます。
10分勉強は継続したら大きな価値に
生活習慣が変わる
10分勉強が定着すると、10分を捻出するために行動が変わり、生活習慣が変わっていきます。
集中の心地よさを覚えるからです。
3週間続ければ、10分勉強は生活の一部になります。
また、10分勉強を発信することで共感する仲間をみつけたり、新しい知恵が浮かんだりします。
小さな10分勉強ですが、続けることで大きな変化が期待できます。
まとめ
10分という時間は、集中しやすい時間なので勉強に最適です。
ご自身で勉強の内容を企画してトライして見て下さい。
続けた先には、大きな変化が期待できますよ。
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